na dlugo

nie chce cwiczyc fbw - wole swoj plan ja juz dosc dlugo cwicze na silowni chodzi mi o to czy dolozyc jakis trening gdy zaczne brac gainera 1.Ile razy w tygodniu cwiczyc brzuch i nogi? 2.Moze jakies aeroby?

Ja w niedziele mam zamiar wyskoczyć na narty ale chyba nic z tego nie będzie Jak długo już jeździsz?

oj dobra chodzi tylko o zapytanie, czy przyjmujac testosteron uodporniamy sie ?? czy traci swoja magicznosc ?? bo na wydaje mi sie skoro dlugo przyjmujemy leki to przestaja dizalac... wiec pewnie i tu jest ?

Chodzę na muay thai 2x w tyg .. cwice w domu tylko nie opisalem tego (zapomnialem:D) z tym LVl to chyba zartowales ? banabanya ? nie gram w te Tibie czy cos tam ;) (nie chwalac sie) jestem zawodowym graczem Call of duty w Turniejach państwowo Narodowych ( i to chyba z tego względu tak długo siedze)

ze poprostu źle to robie powinnienem wybic sie z jednej nogi wtedy zasieg jest wieksz i bedzie mi latwiej... tak na poczatek... teraz gdy wiem jak to robic musze aby nabrac dynamiki ii oczywiscie sily w nogach i moze jeszcze jak podrosne bede walil dunki :D wiem ze ludzie i po 170cm i mniej robia ale oni dlugo to cwicza...

No właśnie miałem diete napisana przez kolesia z siłowni ale nie dotrzymałem zbyt długo ponieważ pracuje 8 godzin na nogach i caly czas chodzę i nie dawałem rady przy niej. A co do treningu to myślę żeby pousuwać po jednej serii mniej wiecej z kazdego cwiczenia i moze bedzie ok ?

a moze ktos wie po jakim czasie zaczyna dzialac clomid i nolvadex? i jak dlugo trzeba czekac na efekty?

Po prostu pływaj 3-4x tyg - długo... 30-45 min umiarkowanym tempem, naucz sie mierzyc tętno (np. przy tętnicy szyjnej) i staraj sie utrzymywać je na poziomie 70% HR max (tętna maxymalnego).

powrócił stary dobry Odin, zobaczymy na jak długo...he he

Zajecia prowadzę już dość długo i godziny tych treningów nie mogą zostać zmienione ze względu na brak dostępności sali w innych godzinach ;) Wiem, że lepszym rozwiązaniem byłby konkretny posiłek niż odżywka ale niestety musze sobie z tym poradzić. Lepszy gainer niż nic tak mi się wydaję ;) zresztą te 2 godziny nastepne juz nie są tak bardzo [...]

Panowie każdy z nas jest obdarzony inną genetyka i ma inną skłonność do rozrostu mięsni..Zastosowanie odpowiedniej diety oraz suplemętacji w połączeniu z długo letnim treningiem przynosci rewelacyjne efekty. Jednak wiadomą sprawą jest to ,że każde ciało ma swoje granice których na późniejszym etapie nie jest łatwo przekroczyc bez zastosowania [...]

pomyłka oczywiście, 2g na 10kg masy ciała nie bardzo rozumiem to 5 razy, zawody chyba są jednodniowe, stymulanty zazwyczaj działają długo Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-12-30 16:44:21

Spalacz jakiś też może długo trzymać. Ewentualnie na przykład co godzinę tabletka. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-12-30 16:58:02

komplikuje sytuacje bo nie ma sensu jechac 8 tyg deki conajmniej 10 ,a najlepiej 12 wtedy cyklu przedłuza się do 14 tyg a jak na pierwszy cykl to stanowczo za długo . A posiada kolega hcg?

WPC dzięki, a tłuszczy tak mało, bo mi się oponka na brzuchu zapuszcza. opona ci sie wcale nie robi od tego ze jesz tłuszcz,szybciej przytyjesz od wegli niz od tłuszczy dlatego w dni nietreningowe zmniejszyc ilosc wegli a podbic zdrowymi tłuszczami, kup sobie oliwe z oliwek albo myśle e lniany tez moze byc ale pewny nie jestem, kokosowy chyba [...]

Ja dość długo chodziłem na mjj i w tej chwili mając taki wybór bez zastanowienie wybrałbym.. TKD po prostu teraz uważam że za dużo tam czasu straciłem, coś podobnego może być, ale jak już się dużo umie jako uzupełnienie i tylko u dobrego trenera.

nie bede klamal nad dieta dopiero pracuje. czyli proponowany w temacie cykl+ zbilansowana dieta bedzie odpowiednia do oczekiwan? aha no i jak dlugo pociagnac ten cykl bo z tego co wiem storm starcza na okolo 40 dni?

Izzik, Bezelu chyba na m-drolu... Bezelu już chyba zakończył.. a nie długo Extr, Busek i ja będziemy,y m-role siać hehe

nie przesadzam ja tylko lekarze jak juz cos z przychodni sportowej na artwinskiego w kielcach z nimi pogadaj oswieca cie nawet apap brany dlugo i duzo moze nieodwracalnie uszkodzic watrobe tyle odemnie

Jak długo może posiedzieć w lodówce taki koktajl ? (mleko + banan + twarożek + owsianka). Jak np...Robię wieczorem na rano do szkoły.